Gennaio dedicalo al tuo benessere. Ogni giorno sarà diverso
Che fare sport faccia bene alla salute, ormai è un dato assodato. Certo, togliersi pigiama e pantofole e indossare una tuta non è facile. E se uno riesce a mettersela, poi deve arrivare fino alla palestra o al parco vicino casa (che tanto vicino poi non lo è mai) e correre, sudare, faticare… Insomma, tanti elementi che fanno desistere e dire “oggi resto a casa, vado domani”. E questo domani, naturalmente, viene rimandato a dopo domani, poi a dopo dopo domani e così via. Inoltre, i frenetici ritmi lavoratori e gli orari scolastici o universitari non aiutano a vincere la pigrizia, anzi, sembra proprio che ci remino contro.
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