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                        Circuit Tone

                        Fitness

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 40%
                        • strength
                          Forza: 40%
                        • balance
                          Equilibrio: 20%

                        Informazioni sull'attività

                        L’allenamento a circuito (“circuit training” o “tone circuit”) consente di migliorare contemporaneamente la forza, la potenza e la resistenza a livello muscolare, ma anche la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio.

                        Il circuit training consiste essenzialmente nell'eseguire di seguito una serie di esercizi senza che fra loro ci sia una pausa passiva. Gli esercizi che compongono una seduta di circuit training devono essere vari ed interessare un po' tutti i distretti muscolari del corpo: gambe, braccia, addominali e dorsali.

                        Scopri com'è allenarsi in Fitland

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                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Circuit Tone 10:00 10:45 Sala Corsi 1 Elisa Z.
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Circuit Tone 19:15 20:00 Sala Corsi 1 Manuela Z.
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Circuit Tone 19:45 20:30 Sala Corsi 2 Manuela Z.
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                        Info e Contatti

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                        info@fitlandcenter.it
                        Indirizzo:
                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Orari di apertura

                        Feriali dal lunedì al giovedì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:00
                        Venerdì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 21:30
                        Sabato:
                        dalle ore 08:30 alle ore 18:00
                        Domenica:
                        dalle ore 09:00 alle ore 13:00

                        Orario completo

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