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                        Gym & Stretch

                        Fitness

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 10%
                        • strength
                          Forza: 30%
                        • balance
                          Equilibrio: 60%

                        Informazioni sull'attività

                        Fino a qualche anno fa lo stretching rappresentava solo un complemento ad altri sport. Capitava di effettuare esercizi di allungamento a fine allenamento per qualche minuto, senza capirne esattamente lo scopo. Oggi è diventato una attività fisica autonoma, basilare per il mantenimento di uno stato sciolto e disinvolto della flessibilità e della mobilità corporea. E se si vuole vivere all'insegna del Wellness. Vieni a scoprire come nasce questa attività che permette al nostro corpo di mantenersi giovane ed elastico o, in alcuni casi, di ringiovanire nei movimenti. Quanto sia in grado di renderci longevi nella libertà dei movimenti quotidiani e nella correttezza delle posture. Scopriremo infine come sia naturale e facile praticarlo dovunque e quali sono le varie tipologie.


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                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Chiusi ad agosto

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