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                        Acqua Tonic

                        Piscina

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 50%
                        • strength
                          Forza: 10%
                        • balance
                          Equilibrio: 40%

                        Informazioni sull'attività

                        Acqua Tonic è la ginnastica che sfrutta le proprietà dell'acqua per rendere più tonici i muscoli, attraverso esercizi sia mirati, cioè volti ad allenare singolarmente arti inferiori, superiori e busto, che di coordinazione tra le varie parti del corpo. Acqua Tonic consente un rafforzamento di tutto il tessuto muscolare, dalle gambe, ai glutei, agli addominali, alle braccia, alle spalle.

                        L’acqua tonic oltre a garantire un’ottima tonificazione muscolare e a favorire il dimagrimento comporta benefici all’apparato cardio-circolatorio e respiratorio. Per chi non sa nuotare acqua tonic rappresenta un’ ottima occasione per riuscire a prendere confidenza con l’acqua.

                        Infine durante Acqua Tonic lavorano tutti i muscoli del corpo, la resistenza dell’acqua richiede uno sforzo maggiore ma paradossalmente meno pesante rispetto al fitness a terra e trovandosi in acqua si riducono i rischi di infortuni.

                        Scopri com'è allenarsi in Fitland

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                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Acqua Tonic 12:45 13:30 Vasca Grande Gigi R.
                        Acqua Tonic 14:45 15:30 Vasca Grande Gigi R.
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                        info@fitlandcenter.it
                        Indirizzo:
                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Orari di apertura

                        Feriali dal lunedì al giovedì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:00
                        Venerdì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 21:30
                        Sabato:
                        dalle ore 08:30 alle ore 18:00
                        Domenica:
                        dalle ore 09:00 alle ore 13:00

                        Orario completo

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