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                        Cross Training *

                        Fitness

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 35%
                        • strength
                          Forza: 35%
                        • balance
                          Equilibrio: 30%

                        Informazioni sull'attività

                        Corso alla portata di tutti: gli esercizi presentano diversi livelli di difficoltà, in modo che principianti e atleti di alto livello possano lavorare contemporaneamente.

                        Un allenamento Cross Training equivale a 4 ore di allenamento cardiovascolare sulle macchine!

                        Se vuoi saperne di più su Cross Training, i circuiti di allenamento funzionale e su come eseguire efficacemente e correttamente gli esercizi segui MB-FIT, la pagina Facebook ufficiale del nostro trainer Matteo Ballarate. Potrai visionare i video tutorial degli esercizi, le tabelle di allenamento consigliate e molto altro ancora!

                        *CORSO a PRENOTAZIONE obbligatoria

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                        Scorri la tabella per maggiori info
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 18:30 19:30 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Cross Training * 20:30 21:30 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 12:45 13:30 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 10:30 11:30 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 12:45 13:45 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Cross Training * 20:30 21:30 Sala Functional Micael Cazzaniga
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 19:15 20:15 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Cross Training * 20:15 21:15 Sala Functional Matteo Ballarate
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        Cross Training * 18:00 18:45 Sala Functional Matteo Ballarate
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                        Indirizzo:
                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Orari di apertura

                        Feriali dal lunedì al giovedì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:30
                        Venerdì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:00
                        Sabato:
                        dalle ore 08:30 alle ore 18:30
                        Domenica:
                        dalle ore 09:00 alle ore 13:00

                        Orario completo

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