Caratteristiche
Informazioni sull'attività
Bike&Jump è un corso dove vengono utilizzati i grandi attrezzi del fitness in piscina. Lavoro a circuito, utilizza la bici e il tappeto elastico su cui saltare e rimbalzare aumentando l´intensità del lavoro rispetto ad una lezione di acquagym fatta a corpo libero.L´allenamento è di tipo aerobico, ottimo per ridare tono a glutei e quadricipiti senza caricare le articolazioni.Inoltre durante queste lezioni il massaggio dell´acqua risulta amplificato.
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