Caratteristiche
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Cardio: 25% -
Forza: 50% -
Equilibrio: 25%
Informazioni sull'attività
Il calisthenics è un allenamento a corpo libero che sviluppa una muscolatura potente. E' un metodo che usa esclusivamente il peso del corpo come resistenza e può prevedere semplici attrezzi come sbarre fisse o mobili, spalliere e parallele.