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                        Sono attivi tutti i nuovi 
                        CORSI di Acquaticità, Avviamento e Scuola Nuoto stag 2019/20

                        Attività  (scrolla da dx vs sx con un tap) Livello corso Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
                        Acquaticità 03-12 Mesi   1   1   2 1
                          06-20 mesi   1          
                          12-24 Mesi 1   1 1 1 2 1
                          24-36 Mesi 1   1 1 1 2 1
                        Avviamento al Nuoto Cresci in Acqua     1 1 1 2 1
                          Pesciolini 1 1 2 1 3 4 1
                          Squaletti 2 1 1 1 1 2 1
                          Stelline 1 1 1 1   2 1
                        Scuola Nuoto Cavallucci 1 1 1 1        
                          Cavallucci 2 1 1 2 1 1 3  
                          Delfini 1 1 1 1 2 2 3  
                          Delfini 2 1       1 1  
                          Perfezionamento 1   1 1     2  
                          Perfezionamento 2         1    
                          Squalo Nero 1            
                          Teen-ager 1       1      


                        Simona, Ilena, Vanessa, Viviana, Chiara, Davide, Andrea & Ivan ti aspettano

                        chiama per
                        INFO, PREZZI & ORARI

                        Da ricordare

                        1. CONSEGNA DIPLOMI:
                          - Scuola Nuoto (dai 6 anni in su) - la settimana dal 03 al 09 giugno verranno consegnati i diplomi a tutti i gruppi di scuola nuoto
                          - avviamento al nuoto
                          (3-6 anni) - la settimana dal 11 al 17 giugno verranno consegnati i diplomi a tutti i gruppi di avviamento al nuoto

                          Chi non potrà essere presente durante quella settimana, potrà ritirare il diploma in reception.

                        2. RECUPERO LEZIONI PERSE (con obbligo di prenotazione)

                        Ai fini di una migliore organizzazione del piano vasca si ricorda di contattare la direzione didattica nei seguenti modimail  a simona.zanon@fitlandcenter.it o sms wapp 334.7646676 , comunicando giorno e orario dell'assenza.

                        A presto e ancora GRAZIE per la fiducia accordataci! 

                        ​I nostri corsi:

                        Chiedi i Prezzi, le Formule e gli Sconti direttamente al desk


                        Ashtanga vinyasa yoga

                        Banner ashtanga vinyasa yoga

                        Nuovo CORSO


                        Ogni venerdì dall'8 novembre dalle 20:00 alle 21:30

                         

                        L’ASHTANGA VINYASA YOGA
                        è uno stile di yoga basato sulla coordinazione di respiro e movimento come collegamento tra le posizioni. Nel corso di ashtanga si apprendono le asana in un ordine preciso e rigoroso. La sequenza di apertura prevende una serie di saluti al sole, seguita da asana in piedi e da una delle sei sequenze principali di posture, chiamate “serie primaria”, “serie secondaria” e “serie avanzata”. La pratica di una sessione di Ashtanga Yoga inizia e termina con l’esecuzione di un mantra.

                        BENEFICI:
                        scioltezza della schiena, elasticità dei muscoli e tendini, controllo e capacità di ascolto del corpo in generale. Ne beneficiano anche gli organi interni del corpo, la pratica influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le premesse per una salute psico-fisica totale. Tutto è condotto dal respiro.

                        COSTO:
                        pacchetto 10 lezioni soci: 100 € - esterni: 180€; 
                        - pacchetto 20 lezioni soci: 160 € - esterni: 300 €


                        con Vittorio Cazzaniga 
                        chiama per INFO


                        NUTRIZIONISTA

                        Banner nutrizionista

                        In pochi minuti, il tuo corretto piano alimentare.


                        Ognuno risponde in maniera differente nei confronti dell'esercizio fisico poiché sono molti i fattori che possono influenzare capacità e reazione agli stimoli d'allenamento, dalla risposta soggettiva a sedute di allenamento e capacità di recupero, allo stile di vita. Alla luce di queste considerazioni,

                        ogni programma di allenamento dovrebbe prevedere una valutazione iniziale della composizione corporea,

                        tale da fornire informazioni dettagliate sul livello di forma fisica e sullo stato nutrizionale della persona che si deve allenare

                        Profilo

                        Il Dott. Frigerio Mattia ha conseguito la laurea in Dietistica nel 2012 presso l'Università degli Studi di Milano. La formazione come preparatore atletico si sviluppò con il Diploma di Istruttore e Personal Trainer, nel biennio 2008-2009. Dal Gennaio 2008 iniziò il percorso professionale presso due club in provincia di Como. Dal 2012 iniziò come specialista del benessere, unendo preparazione atletica e nutrizione, sfociato poi nel 2014 con la costituzione del centro Polispecialistico FORM Srl, nel 2016 con la costituzione del centro fitness Como Fitness Club Srl ed infine nel 2017 con la fondazione della Polisportiva CFC Academy SSD a RL, operante all’interno del Como Fitness Club. Dal 2015 partì con un nuovo percorso di studi, non ancora concluso, per il Diploma di Laurea in Scienze delle attività motorie e sportive, presso l’Università e Campus di Novedrate. Ad oggi, oltre che laureando in Scienze motorie, opera in due società sportive come Dottore in Dietistica e come preparatore atletico. Dal 2017 intraprese un percorso professionale in un’azienda specializzata nella cura anti età, tramite cosmeceutica e nutraceutica, Jeunesse Global, risultando ad oggi classificato con grado “Pearl Executive” nel ranking aziendale.Nella carriera professionale come dietista si trova ad intervenire presso alcuni eventi regionali e nazionali ( vedasi http://www.iltuodottordietista.com/eventi/ 

                        riceve previo appuntamento c/o il nostro Club
                        dalle 14:00 - 18:00 il Sabato

                        chiama per info


                        dr. Mattia Frigerio
                        Docente di alimentazione e Nutrizione umana - Nutrizionista


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                        STAND-BY

                        Banner stand-by

                        Sospensione dell’abbonamento

                        A partire dall' 1.10.2019, le formule di abbonamento di durata uguale o superiore a 12 mesi (esclusa la c.d. Quota Amministrativa Annua)  possono essere sospese per una durata minima di 30 giorni (continuativi - slot n° 1) fino ad un massimo di 90 giorni (slot 1°+2°+3°), previa sottoscrizione della c.d. “integrazione STAND-BY” al costo di € 30 se contestuale all’iscrizione al centro sportivo, € 60 se richiesta nei giorni successivi.

                        La sospensione avrà l'effetto di traslare la scadenza dell'Abbonamento di un periodo pari a quello della sospensione stessa. 

                        Qualora la sospensione sia di durata inferiore ai giorni minimi dello slot (30gg), saranno accreditati i giorni effettivi di sospensione, non quelli teorici previsti da ogni slot. 


                        ​esempio:
                        data richiesta sospensione: 3/1/2019 - data prevista riattivazione 2/2/2019 (30gg). 
                        Nel caso venga richiesto di riattivare l'abbonamento il 27/1/2019, saranno accreditati 24gg sui 30 disponibili e lo slot n°1 di sospensione scade.
                        Non è previsto il riaccredito parziale di giorni di sospensione previsti ma non fruiti. 

                        Il certificato medico, la quota amministrativa annua ed eventuali voucher non sono sospendibili

                        La richiesta deve pervenire in forma scritta alla Direzione tramite la compilazione del seguente form

                        Per sospendere, clicca QUI


                        CASH BACK!

                        Banner cash back!

                        L'assegno regalo FITLAND è un voucher di credito che il nostro club rilascia ai propri iscritti in occasione dell'acquisto di un abbonamento ovvero iniziative promozionali. Il valore indicato, la validità vengono riportati direttamente al momento della consegna, direttamente dal personale di segreteria.

                        Caratteristiche

                        • l'importo è calcolato di volta in volta in misura % o fissa rispetto al momento in cui viene effettuato l'acquisto da parte dell'acquirente 
                        • è spendibile verso una nuova formula di abbonamento non inferiore ai 12 mesi, esclusa la c.d. quota associativa annua.
                        • è valido entro il periodo indicato al momento dell'emissione
                        • è utilizzabile per un solo acquisto, a partire dal prezzo di listino in vigore
                        • l'assegno può essere usato da chiunque lo presenti al desk
                        • non è utilizzabile verso soluzione in offerta ovvero promozioni.

                        L'assegno regalo è un documento al portatore ed equivale a denaro contante: se viene smarrito, rubato o danneggiato, non può venire bloccato e non può essere attribuita al club nessuna responsabilità per il suo uso improprio, furto, smarrimento o danneggiamento.
                        Non può essere rimborsato neanche in parte una volta superata la data di validità.

                        L'assegno non può essere integrato da diverso mezzo di pagamento.

                        Chiedi informazioni direttamente al desk



                        Dai che ce la fai!

                        Banner dai che ce la fai!

                        6 buoni motivi per iscriversi e non mollare

                        Fare attività sportiva in modo costante e avere la pazienza di attendere risultati che spesso tardano ad arrivare può risultare demotivante, ecco però 6 buoni motivi per iscriversi e non mollare.
                        Arrendersi può voler dire mandare all’aria mesi di intenso lavoro e compromettere risultati che, anche se lentamente, arrivano sempre. Quindi non disperare se i glutei alti e sodi non sono ancora arrivati o se gli addominali tardano a sbucare e se a volte venire in palestra ti pesa di più che invitare a cena la suocera per una settimana di seguito, cerca di essere costante e scopri qui i 6 buoni motivi per continuare ad allenarti in palestra e non mollare!







                        Quindi, se non l'hai ancora fatto o vuoi riprovare a farlo, non ti resta che provarci!


                        § Per accedere e poter frequentare è necessario essere in regola con la certificazione medica con ECG e la quota amministrativa annua, inclusi nell'offerta salvo ove diversamente specificato.

                        l'offerta scade tra



                        Booking CORSI

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                        ​È attivo il nuovo servizio di
                        prenotazione by smartphone /tablet/pc
                        h24 7/7

                        Aderire è semplice e gratuito!

                        Segui questi 3 piccoli passi di seguito indicati:

                        1. Chiedi di abilitare la tua utenza al desk della palestra (NB: serve la tua email)
                        2. Il desk ti invierà una "email di attivazione" con il LINK da cliccare per registrarti e configurare la tua password
                        3. salva la pagina che ti compare nella HOME del tuo smartphone (si creerà l'icona da cliccare per accedere alla web application "prenotazioni");

                        ATTENZIONE:  le prenotazioni sono gestite automaticamente da un software. Nessun operatore può agire manualmente sulle prenotazioni.  In tutti i casi di variazione in difetto della disponibilità dei posti (es: rottura dell'attrezzo), l'ordine dei posti prenotati sarà cronologico rispetto alla data/ora di prenotazione, escludendo per primi, gli ultimi che hanno prenotato. 

                        REGOLAMENTO:

                        a) il sistema autorizza la prenotazione da una sola utenza per iscritto;
                        b) si può prenotare una lezione per volta. Al termine della lezione svolta è possibile prenotare la successiva.
                        (sono vietate le prenotazioni massive. In caso di abuso, sarà "sospesa" l'abilitazione a prenotare da parte del cliente)
                        c) è possibile prenotare corsi diversi (sempre 1 per volta) a patto che non siano concomitanti con una lezione già prenotata in precedenza (es: due lezioni di Spinning e due di TRX)
                        d) dopo 3 lezioni non disdette almeno 60 minuti prima l’inizio delle stesse, si va in "black list" (sospensione prenotazioni per 1 mese);

                        Per disdire o cancellare è sufficiente cliccare sul bottone (cancella) entro 60' prima dell'inizio della lezione visibile scrollando da dx verso sx sulla prenotazione

                        Nota bene: 
                        Non è più possibile prenotare le lezioni in altro modo (es. da telefono fisso o di persona). 
                        Prenotare le lezioni garantisce la precedenza di accesso alla lezione e la circolarità dei clienti 

                        come prenotare 1 lezione

                        (es: spinning)

                        Schermata iniziale

                        clicca su PRENOTA ORA

                        clicca NUOVA PRENOTAZIONE

                        clicca ATTIVITA' da prenotare

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                        clicca sul nome "azzurrino"

                        clicca OK

                        Procedi con nuova Prenotazione

                        oppure "scrolla" x cancellare

                        Per qualsiasi dubbio, non esitare a chiedere al desk

                        Vai alla web application
                        per PRENOTRARE
                         
                        oppure digita https://ecomm.sportrick.com/fitlandcenter


                        Ha scelto Pagodil

                        Banner ha scelto pagodil

                        Pagare subito o pagare poco alla volta con Pagodil costa uguale.
                        Ma pagare poco alla volta è molto più comodo, non trovi? 

                        è attivo PAGODIL con Bancomat! Il tuo abbonamento a rate, senza interessi, senza finanziamento. 

                        Proprio così: con PAGODIL e grazie all’accordo con Cofidis, l’esercente ti consente di dilazionare il costo dell’abbonamento senza costi né interessi. L’importo dell’abbonamento viene suddiviso in piccole quote che vengono addebitate ogni mese sul tuo conto corrente. La dilazione offerta è subordinata all’approvazione del servizio PAGODIL da parte di Cofidis.

                        Cosa serve:

                        1.     il Bancomat (o un assegno) & l'IBAN
                        2.     Il tuo telefono cellulare. perchè ti viene inviato un SMS con codice di sicurezza
                        3.     Il tuo Codice Fiscale (in alternativa Tessera sanitaria)
                        4.    Un documento di identità valido: carta d'identità, patente di guida, passaporto.

                        Cosa NON serve: PAGODIL non richiede busta paga, estratto conto o certificazioni di reddito.
                        L'esito è immediato. Non c'è bisogno di compilare lunghi contratti, zero burocrazia

                        Caratteristiche:

                        importo rateizzabile: minimo 500€ - massimo 3.500€
                        n° rate mensili:  5     decorrenza: 1° rata dopo 30gg
                        costi: ZERO, nessun costo, nè spese d'incasso al cliente, nè commissioni

                        Pagare subito o pagare poco alla volta con Pagodil costa uguale. Ma pagare poco alla volta è molto più comodo, non trovi? 

                        Scopri di più sul sito ufficiale: www.pagodil.it  
                        Se vuoi ricevere ulteriori informazioni sul funzionamento di pagodil, chiamaci allo 0362 569049


                        Serve il certificato medico?

                        Banner serve il certificato medico?

                        È necessario produrre il certificato medico di idoneità all'attività sportiva non agonistica, se la palestra è affiliata al CONI per tramite di una Federazione Sportiva o Ente di promozione sportiva e il cliente viene tesserato all'atto dell'iscrizione in palestra. Quanto detto sopra vale non solo per le palestre, ma anche per le piscine e altri impianti sportivi. 

                        Per le attività ludico motorie, invece, il certificato non è più necessario. Anche se non c’è l’obbligo di legge, è diritto della palestra o del centro sportivo richiederlo, soprattutto per ragioni assicurative.

                        Al di là dell'adempimento burocratico parla con il tuo medico di base delle attività sportive che vuoi intraprendere: solo chi ti conosce bene può valutare la tua condizione e consigliarti, eventualmente l'attività, più adeguata alle tue condizioni fisiche. Approfondisci, scaricando il PDF allegato.

                        UPDATE normativa MINORI di anni 6

                        Il 28 Febbraio 2018 è stato firmato il Decreto interministeriale emanato dal Ministro della Salute Beatrice Lorenzin, di concerto con il Ministro dello Sport Luca Lotti, che sancisce la abolizione dell’obbligo della certificazione medica, per l’esercizio dell’attività sportiva in età prescolare, per i bambini fino a 6 anni di età.

                        Il decreto nasce da una precisa richiesta della Federazione Italiana dei Medici Pediatri (F.I.M.P.), la quale ritiene che in questi soggetti il certificato medico sia un onere evitabile e che, pertanto, la abolizione dell’obbligo favorisca la promozione dell’attività fisica ed un risparmio economico per i cittadini e per lo Stato Italiano. Infatti, i bambini in età prescolare sono sottoposti fin dalla nascita a costanti controlli e periodici bilanci di salute da parte del pediatra di famiglia; li si considera perciò tutti di per sé idonei all’attività fisica, fatti salvi i casi particolari che però sono già ampiamente noti al pediatra stesso.

                        Clicca qui http://bit.ly/DM_28feb2018_salute per il PDF


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                        ASI 2019

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                        ASI Associazioni Sportive e Sociali Italiane (già Alleanza Sportiva Italiana) è uno dei più importanti e rappresentativi Enti di Promozione Sportiva che, sin dalla sua costituzione, nel 1994, è riconosciuto dal CONI.

                        Oltre alla sede nazionale, ASI conta 130 sedi territoriali, 70 settori tecnici-sportivi e più di 5000 operatori e collaboratori presenti su tutto il territorio nazionale.

                        ASI riunisce le associazioni sportive dilettantistiche, le società sportive e i circoli culturali che decidono di affiliarsi a lei per portare avanti le proprie attività sportive ludico/ricreative e culturali.

                        Attraverso la sua struttura centrale e periferica e grazie al suo tessuto associativo, l’Ente ogni giorno è impegnato a promuovere e diffondere lo sport e i valori ad esso collegati, nonché a contribuire alla diffusione della pratica sportiva (e del suo insegnamento) come elemento imprescindibile di salute e civiltà.

                        ASI nel tempo ha anche allargato il suo raggio di azione ed oggi opera con professionalità anche in ambito culturale, in quello della promozione sociale, nel settore del turismo e dell’ambiente.

                        Scopri di più su ASI

                         

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                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Feriali dal lunedì al giovedì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:30
                        Venerdì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:00
                        Sabato:
                        dalle ore 08:30 alle ore 18:30
                        Domenica:
                        dalle ore 09:00 alle ore 13:00

                        Orario completo

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