Caratteristiche
-
Cardio: 50% -
Forza: 25% -
Equilibrio: 25%
Informazioni sull'attività
Il Nuoto aiuta inoltre a correggere posture scorrette e a migliorare sensibilmente le afflizioni dovute al mal di schiena: nuotando si sollecita lo sviluppo armonico, naturale e simmetrico dell'intera muscolatura senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le articolazioni.
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| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 12:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 13:30 | 15:00 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 21:00 | 21:30 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 09:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 11:30 | 16:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 19:30 | 21:30 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 12:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 13:30 | 15:00 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 21:00 | 21:30 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 10:00 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 11:00 | 16:00 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 19:00 | 20:00 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 09:30 | Vasca Grande | 3 corsie |
| Nuoto Libero | 13:00 | 15:00 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 09:00 | 10:00 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 11:30 | 12:30 | Vasca Grande | - |
| Corso | Dalle | Alle | Sala | Istruttore |
|---|---|---|---|---|
| Nuoto Libero | 08:30 | 09:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 11:30 | 16:30 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 19:00 | 19:45 | Vasca Grande | - |
| Nuoto Libero | 20:30 | 21:30 | Vasca Grande | - |