Caratteristiche
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Cardio: 50% -
Forza: 25% -
Equilibrio: 25%
Informazioni sull'attività
Il Nuoto aiuta inoltre a correggere posture scorrette e a migliorare sensibilmente le afflizioni dovute al mal di schiena: nuotando si sollecita lo sviluppo armonico, naturale e simmetrico dell'intera muscolatura senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le articolazioni.
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