Fitness 2016/17: quali saranno tutti i nuovi trend da seguire?
Le nuove tendenze di sport e fitness sono in continua crescita e prendono grande spunto dalle ormai diffuse pratiche di Active Training.
Il rafforzamento e la tonificazione dei muscoli, ottenuta attraverso esercizi a corpo libero (in sala corsi e/o in piscina), con l’ausilio di pesi o strumenti come corde, elastici e sfere sarà il fulcro principale dei nuovi trend fitness. Troviamo infatti allenamenti fitness che richiedono l’utilizzo di attrezzi particolari, come sfere, elastici, barre e cerchi, uniti ad attività aerobiche e anaerobiche derivanti da Yoga e Pilates,
Qualunque sia la tua passione, allenala.
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accanto a corsi che si basano sul potenziamento dei muscoli soprattutto della parte centrale del corpo (il c.d. Core Conditioning, in italiano Condizionamento del nucleo). Chi volesse provare questa neo-tecnica, dovrà prepararsi ad intraprendere un allenamento molto intenso. Durante una sessione di Core Conditioning si effettuano esercizi ad alta intensità come addominali, flessioni e balzi utilizzando attrezzi differenti.
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Corsi in Acqua
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| Acqua GAG | AquaDynamic™ |
| Acqua Pilates | Hidro Bike |
| Antalgica in Acqua | Hidro Bike Mix |