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                        TRX®

                        Fitness

                        Caratteristiche

                        • cardio
                          Cardio: 15%
                        • strength
                          Forza: 50%
                        • balance
                          Equilibrio: 35%

                        Informazioni sull'attività

                        Il TRX e il programma di allenamento sono stati sviluppati da Randy Hetrick, un ex appartenente ai Navy SEALs, durante gli anni 1990 

                        L'allenamento in sospensione è una moderna tecnica di fitness che fa parte dell'allenamento funzionale. Si effettua utilizzando un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l'atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo.

                        Il TRX o Allenamento in Sospensione si effettua attraverso una serie di esercizi in cui il proprio corpo è sbilanciato allo scopo di migliorare la forza, l'equilibrio e la resistenza.

                        Scopri com'è allenarsi in Fitland

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                        Scorri la tabella per maggiori info
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        TRX® 20:15 20:45 Sala Corsi 1 Manuela Zanon
                        Corso Dalle Alle Sala Istruttore
                        TRX® 19:00 19:30 Sala Corsi 1 Manuela Zanon
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                        info@fitlandcenter.it
                        Indirizzo:
                        Via T. Tasso 8, 20825 Barlassina (MB)

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                        Orari di apertura

                        Feriali dal lunedì al giovedì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:30
                        Venerdì:
                        dalle ore 08:30 alle ore 22:00
                        Sabato:
                        dalle ore 08:30 alle ore 18:30
                        Domenica:
                        dalle ore 09:00 alle ore 13:00

                        Orario completo

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